[일반]

개인적으로 생각하는 피트니스가 지향해야 할 방향

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옆산클라이머 |  2024-01-02 00:21:58 추천 비추 신고 목록    ▲ ▼
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고독한 10reps의 쇠질보단
생활체육에서 이렇게 음악과 운동과 춤을 결합한 
프로그램을 구성해서
예닐곱 곡정도 해서 운동하면 될 수 있게
만들어가야한다고 생각함

스피닝도 좋다고 생각함
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