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[보디빌더]하체의 아버지 톰 플라츠

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옆산클라이머 |  2024-01-13 00:38:26 추천 비추 신고 목록    ▲ ▼
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톰 플라츠 65세 당시 레그 익스텐션

완전 실패지점을 위한 트레이닝 





일반인이 따라하면 관절 박살나는 훈련법....
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