파스타가 살이 찌지 않는 이유.jpg

파스타가 살이 찌지 않는 이유.jpg [2]	추천 2 \| 비추 0 \| 댓글 2 \| 조회 842
아가페무밍 \| 2024-10-15 21:00:29 추천 비추 신고 목록 ▲ ▼

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댓글 [2]

옆산클라이머

통밀 식빵도 일반식빵이나 진배 없다는 연구도 있으니 일단 빵은 피할것, 또한 고구마도 삶은 고구마 까진 괜찮은데 구운 고구마 특히 두번 굽거나 재가열해서 먹는 고구마는 존나 맛있는 틴수화물이 당화,호화되었기 때문에 그냥 정제당이나 마찬가지인 식품임 다이어트를 위해서라면 삶아서 먹고 탄수화물류는 특히 덜 가공된 상태로 먹어야됨